La lucha por tu vida
La lucha por tu vida es aprender a callar tu mente para poder escuchar el momento. Es dejar de estar perdido en pensamientos —que usualmente son remordimientos acerca del pasado o ansiedades acerca del futuro— para poder vivir en calma hoy.
El tiempo llegará
Ahora no. Todo a su debido tiempo. Puede ser difícil de entender pero el universo es más sabio que tú y yo. ¿Crees que por qué tienes una idea de cómo debieran ser las cosas le puedes pedir al mundo que se alinee a tu voluntad?
El paso del tiempo
Gracias al paso del tiempo es que tenemos la oportunidad de construir nuestras vidas. Somos nosotros los que muchas veces pasamos años viviendo sin realmente vivir —desconectados. El paso del tiempo no se detiene y la vida avanza, queramos o no.
Cuando solo respiro…
Un post donde explico lo que experimento al meditar…
La confusión social alrededor del arte de poder estar solo contigo mismo
Examina la importancia de poder estar presente con tus pensamientos y olvida lo que has aprendido sobre estar solo
Ahora es el mejor momento
No ayer, no mañana. Ahora. ¿Por qué? me puedes querer preguntar– Por qué hora, este instante es lo único que tienes. Es lo único que es real. Ahora, este preciso momento es lo que te permite estar soñando con el futuro. Es en este mismo instante en el que estás sufriendo por un pasado que […]
Mis primeras experiencias con la meditación. Headspace App y lista de recursos para principiantes
Tengo ya un par de meses de estar escuchando el podcast The Tim Ferris Show de el autor de The 4-Hour Workweek , Tim Ferriss. En el podcast Tim entrevista a invitados que han logrado llegar a lo que se podría describir como los límites del potencial humano. Algo que me llamó mucho la atención es […]
Ser creativo vs ser reactivo, no veas tu email temprano en la mañana
En lo personal he empezado muchas de mis mañana revisando mi email, viendo que está pasando y “poniéndome al día”. Considero que las mañanas, en especial antes de las 7:00am, son mis momentos mas creativos, inspiradores y productivos. Es acá cuando hago mi mejor trabajo. Recientemente leí que la mente al recién despertar está en […]
Los entrenos intensivos de intervalo y el control mental
Recientemente la ciencia ha realizado muchos avances y bastantes estudios están indicando que los entrenos intensivos de intervalo son muy efectivos y beneficiosos para el cuerpo, el rendimiento atlético y la salud en general. Básicamente un entreno de este tipo es una rutina de ejercicio que alterna cortos períodos intensos de ejercicio anaerobio con períodos […]